冠心病是一种常见的心血管疾病，随着社会、经济的发展，我国冠心病的发病率呈现上升趋势，冠心病心绞痛的频繁发作严重影响人们的生活质量，其紧急并发症急性心肌梗死则直接威胁着人们的生命安全。目前随着人口老龄化时代的到来，高血压、糖尿病、高脂血症的发病持续上升，吸烟率居高不下，未来冠心病的发病率仍将明显升高。据统计资料显示，每年冬季是冠心病心绞痛、急性心肌梗死的高发季节。

为什么冬季易发生冠心病心绞痛、急性心肌梗死？

在天寒地冻的季节里，阳气内伏，万物潜藏，起居不慎，即容易感受寒邪；而冬季属水，肾气旺，肾在五行中也属水，心属火，通于夏季，从五行生克理论“水克火”，故冬季容易发生冠心病心绞痛，也会出现原有心血管疾病加重的情况。

冬季要怎样做好冠心病的保健预防？

我国古代著名的养生书籍《寿亲养老新书》指出：“三冬之月，最宜居处密室，温暖衾服，调其饮食，适其寒温。大寒之日，山药酒、肉酒，时进一杯，以扶衰弱，以御寒气，不可轻出，触冒寒风。”

在饮食方面：《寿亲养老新书》：“五味中肾主咸，心主苦。当冬之时，其饮食之味，宜减咸而增苦，以养心气。”

所以，冠心病患者务必做到以下五点以保证舒适过冬：

一、注意保暖，躲避寒冷，要“早卧晚起，必待日光”；出门时戴帽子、围巾、口罩，晚上睡觉前可以用热水泡脚，可以吃温热性的食物，比如可以适当吃些羊肉，中医认为羊肉属大热之品，有补肾温阳、温中驱寒的功效。

二、在室内进行适当运动，如果去室外，走路是最好的锻炼方式，可以每次走10—30分钟，以不感觉疲劳为度，要避免出大汗，汗出过多则阳气发泄，表虚不固容易感受外邪；

三、低盐低脂饮食、注意戒烟限酒很重要，每天进食盐要低于6g，食用油在25-30g左右为宜；

四、保持开朗乐观的情绪，尽量避免过度紧张、激动、焦虑、抑郁等不良刺激，中医强调“精神内守，病安从来”，注意戒烟限酒；

五、按时服用冠心病的预防药物。