1、高血压、高血脂、高血糖，也就是传统意义上的“三高”发病都呈低龄化，现在还要加上一个新的“高”:高尿酸，这些因素都会造成动脉样硬化——心梗、脑梗的最直接危险因素。
2、高血压、高血脂、高血糖，还有吸烟、喝酒，都伤害着血管内皮组织，就像不粘锅某一块涂料受损后容易煳锅一样，血管内皮一受损，胆固醇就容易在这些部位粘住，形成斑块，自来水管用久了会水流不畅，血管也一样，脑血管堵住了，就出现脑梗，心脏冠状动脉堵住，就会心梗。
大多数成年人均存在一定数量的粥样硬化斑块，从正常动脉发展到无症状的动脉粥样硬化，再到动脉血管狭窄，需要十几年到几十年的时间。这些斑块就像一座没有爆发的火山，如果你继续大鱼大肉、吸烟、喝酒，这些死火山可能就要爆发。
心梗、脑梗患者主要集中在两类人群：一是胖子，二是男性。肥胖基本都伴有高血压、高血脂，而几乎所有的肥胖人群最终都发展成糖尿病，糖尿病是心脑血管疾病的独立危险因素；男性多，可能与他们应酬多、吸烟喝酒有关。
3、如果你是“三高”人群，突然出现身体一侧或双侧的上肢、下肢或面部无力、麻木或瘫痪；突然失语或遗忘；单眼或双眼突发视物模糊，或视力下降；头晕目眩、失去平衡，或任何意外的摔倒，步态不稳等现象时，一定要到医院排查脑梗。
脑梗有个说法，叫做“病在颅内，病根在颅外”，就是说颈部动脉粥样硬化斑块顺着血管进入脑内，就会引发脑梗，而时常“监视”颈部动脉就靠脑血管超声检查。
需要注意的是，心梗的早期症状并不典型，有的患者会出现胸口疼痛、有压迫感等，但疼痛部位也可能放射到背部、肩部等，也可能以消化道症状为表现，甚至没有前兆症状。
而发生心梗猝死时，最佳抢救时间只有宝贵的4分钟。心脏骤停4分钟内抢救，接近一半的患者可获复苏。而超过4分钟后，脑细胞将受到损伤；若超过10分钟，损伤会十分严重，甚至成为“植物人”。由于心梗猝死时间如此紧迫，只有从控制高血压、高血脂、高血糖这些原发危险因素做起，才能减少心梗猝死的几率。
4、远离心梗、脑梗五个方面要达标：迈开你的双腿，闭上你的大嘴。一是要锻炼，每周锻炼三次，每次至少20分钟，最好是有氧运动。开着车去健身房，还不如快走。二是科学膳食，多进食蔬菜水果，每周吃鸡蛋别超过两个。
专家还要求五个数学都达标:①零吸烟,②把血压控制在140/80mmHg以下,③总胆固醇控制到5mmol/L以下，④血糖控制到6mmol/L以下，⑤腹围控制在90cm（男）、85cm（女）以下。
如何进行心肺复苏术
1、先将病人置于仰卧位，平放于地面或硬板上，解开衣领，头后仰使气道开放。
2、然后用手触摸病人的颈动脉（在颈部最明显而且走向稍斜的那条肌肉的内缘），看有无搏动，来判断是否存在生命体征。
3、急救者再附在病人耳边，大声呼唤：“喂！醒醒醒醒！”
“能听到我说话吗？能听到我说话吗？”
4、呼喊多遍后如果患者仍无反应，抢救者就跪（或站）在病人左侧，先向病人口对口吹几口气，以保持病人呼吸道通畅并得到氧气。
5、接着就是进行心脏按压。用中指抵住胸骨中段1/3与下段1/3交界处，即正常成人两乳中间靠下一点，然后将左手的掌腕部对准这个部位，按下去，用右手覆盖按压住左手手背，与之五指交叉，有节奏地按下、松开（左右手可以根据习惯互换）。
（注意：在按压过程中，保证抢救者上臂竖直，与患者胸臂呈90度；靠前身的力量而不是上臂的力量往下压，按压程度以胸廓下陷4-5厘米为标准；坚持5个循环（按压30次，捏鼻吹气两次，这是一个循环）；按压的同时，手掌始终不离开胸壁，同时密切观察患者的胸壁是否有起伏；按压到医院救护车来之时为止。）
“病人有鼾声，急救者俯下身，脸部能感受到病人呼吸的气息，肢体有轻微的抖动，这些生命指征如果存在，提示患者很快就会醒来，生命危险不大。如果这些指征均无，请立即拨打120急救电话，报清自己的位置、电话号码。在等待救护车的同时，开展对患者的急救。”
胸痛首诊什么科
引起胸痛的疾病很多，如：急性心肌梗死、心绞痛、急性心包炎、自发性气胸、胸膜炎、胸膜肿瘤、支气管肺癌、肺炎、肺结核、胸部肌炎、皮肌炎、肋间神经炎、胸廓出口综合征、类风湿性脊椎炎等，可根据伴有症状确定首诊科室：
●突然发生的胸骨后压榨性疼痛，伴神志模糊、恶心、呕吐，急诊心血管内科；
●青壮年的剧烈疼痛，伴上呼吸道感染史、深呼吸或咳嗽时加剧，首诊心血管内科；
●局限于一侧的锐痛、酸痛，深呼吸或咳嗽加剧，首诊呼吸内科；
●间歇性、部位不固定的深部疼痛，伴刺激性干咳、咯血，首诊胸外科或肿瘤科；
●伴寒战、高热，并有受凉疲劳史，首诊呼吸内科；
●伴沿肋间带状疱疹，首诊皮肤科；
●伴患部压痛、发热、寒战、头痛、眼痛、唇部疱疹，首诊认神经内科；
●伴患部隆起、压痛，活动患侧上肢可诱发或加重疼痛，首诊骨科。
血尿首诊什么科
可能产生血尿的疾病有：泌尿系结石、泌尿系感染、泌尿系肿瘤、血小板减少性紫癜、过敏性此癜、再生障碍性贫血、白血病、流行性出血热、猩红热、红班狼疮、皮肌炎、风湿病、高血压肾病、痛风、糖尿病、运动后血尿等。首诊哪科应根据不同的情况选择：
●一般首诊肾内科；
●暗红色，全程性均匀血尿，伴尿急、尿频、尿痛、高热、寒战、首诊肾内科；
●伴向下腹、大腿内侧放射的肾绞痛后血尿加重，首诊肾内科或泌尿外科；
●间歇性一无痛性全程血尿、腹部包块，首诊泌尿外科或肿瘤外科；
●伴皮肤出血点，首诊血液内科或传染科。
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